Cecilia Abal – tercera en Lost Horizons

Borja (00:01.32)
Ceci, ¿cómo estás? Un placer tenerte aquí en el podcast.

Borja (00:09.262)
Bien, muy bien. Hace ya unas semanillas que nos conocimos y coincidimos en los Horizons y cuando vi lo que habías hecho, que llegaste a tercera meta pero cómo lo habías hecho, apenas descansando en nada, una parada muy concreta hiciste perfecta cuando hacía 40 grados en mitad de la tarde, cuando vi lo que habías hecho dije, quiero conocerla más a fondo que nos cuenten el podcast.

de dónde viene, cómo entrena, qué hace, qué tienes en la cabeza para estar así de fuerte y así de loca, no sé si aparte es iguales. Así que a ver si en esta entrevista me explicas un poco de dónde vienes. Cuéntanos tú, bueno, eres gallega, amiga de Jota que ya estuvo en el podcast, creo que eres compañera suya de equipo de Raid, de Aventura, Cuéntanos un poco qué tus años, tu experiencia.

de dónde vienes.

Cecilia Abal (01:09.862)
pues nada yo empecé en esto de la bici hace como cinco o seis años tuve una parada de un año por un accidente y hace un año así conocí a Jota empezamos a correr juntos rides por casualidades de la vida y nada siempre me han llamado las ultradistancias

y he empezado poco a poco al principio para mí una ultra eran 135 kilómetros yo la primera que hice así dije voy a hacer 135 kilómetros hace como tres o cuatro años y nada luego 200 y luego ya cuando conocí a Jota y…

pues empezamos a hacer gravel y tal pues la primera que hice fue la tirreno que eran dos semanas antes de la los horizons y fue la primera así ultra de bici sola que hice y nada la los horizons me apunté un poco pues tres días antes o así a última hora y nada

esa es mi experiencia, no tengo mucha más

Borja (02:23.277)
Me estás diciendo que solo habías hecho una kilómetra larga en bici antes de los Horizons y justo pues dos semanas antes.

Cecilia Abal (02:31.749)
había hecho alguna de montaña de 200 la pedal de fog, la mountain quest pero así de grave el de más de 200 mi récord estaban 210 o una cosa así

Borja (02:48.097)
¿Tú qué comes? ¿Qué desayunas?

Cecilia Abal (02:50.885)
Pues nada, tostadas o lo que tenga por casa, cereales…

Borja (02:59.037)
Madre mía, ostras tú. ¿Has dicho que tuviste un accidente? ¿Fue grave? ¿Cómo fue? ¿Haciendo deporte?

Cecilia Abal (03:09.637)
Sí, yo estaba entrenando en bici de carretera y un coche me llevó por delante y nada, estaba consciente pero yo no me acuerdo de nada y lo que me acuerdo es despertar en el hospital y ya. Y sí, fue un año así un poco duro pero bueno, conseguimos salir. Pues…

Borja (03:25.261)
estrés.

Borja (03:31.755)
¿Por qué te rompiste?

Cecilia Abal (03:35.553)
No sé si se nota mucho pero tengo todo lo que es esta parte de la cara reconstruida, sea todo esto de aquí, el cráneo por detrás del ojo, bueno aparte de eso me rompí una vértebra y la clavícula

Borja (03:51.853)
O sea que fue un postoperatorio largo.

Cecilia Abal (03:54.821)
Sí, porque tampoco podía… al principio no me dejaban hacer nada de impacto, por eso estuve un año parada, porque empecé haciendo algo de carretera, pero todo muy suave porque no podía hacer esfuerzos.

y entonces, bueno.

Borja (04:12.654)
Pues vaya, vaya meritazo tiene y como la recuperación, como ha sido mucho de misioterapia, de reposo.

Cecilia Abal (04:22.501)
No, sí mucho reposo porque cuando me operaron luego aquí me quedó como un porito o algo y me caía líquido por la nariz supuestamente de la cabeza y no podía hacer absolutamente nada ningún tipo de esfuerzo me tuvieron en cama bastante tiempo entonces bueno fue para mí lo más duro es no poder moverme

y eso fue lo más duro para mí al final lo demás el dolor y eso pues como te meten tantas cosas ya ni te enteras pero lo de estar quieta así que…

Borja (04:57.325)
Ya ya.

porque tú eras muy deportista antes del accidente, hacías mucho deporte también.

Cecilia Abal (05:05.093)
Llevaba como un año andando en bici así nada más yo antes de la bici hacía o sea hacía equitación doma clásica, horse vol, bueno así todo con caballos y nada pues un año antes había empezado a andar en bici y y eso luego ya un año parada y volver a empezar

Borja (05:30.158)
vaya a renacer con la fuerza con la que has vuelto esto cuando que fue que me has hecho hace tres años cuatro

Cecilia Abal (05:39.971)
Pues en el 2022, sea, ya cuatro años, cuatro años y poco, sí.

Borja (05:46.607)
Bueno, vaya. Oye, y entre… conociste el gravel, conociste a Jota y te pusiste a hacer estas cosas, pero también haces con él, hacéis rides. ¿No? Cuéntanos un poco… A mí, del ride solo me ha hablado Jota, que me habló aquí en el podcast, mucha gente quizás se acuerde, mucha gente no se acuerde, porque no es algo recurrente, no es algo que conozcas a mucha gente que hace rides. Cuéntanos un poco qué es ese deporte, disciplina y cómo…

Cecilia Abal (05:57.355)
Sí.

Cecilia Abal (06:09.061)
ya

Borja (06:16.94)
cómo os gestionáis.

Cecilia Abal (06:18.881)
pues el ride puede ser de un día de varios días yo con él lo que hice ha sido creo que dos rides largos en este año que llevamos juntos y son como 500 kilómetros que se reparten en bici de montaña, trekking y kayak y bueno a veces pruebas así de cuerdas o distintas pruebas

y vas con un mapa tienes que ir pasando por puntos de control que te van marcando la organización y bueno Jota es quien lleva el mapa yo si me deja solo el mapa no vuelvo a casa y nada lo que hacemos normalmente es no dormir en esos tres días o así si estás pequeñitas igual de 10 minutos 15 minutos lo que vayamos necesitando

pero bueno, es un poco así.

Borja (07:15.476)
Eso en tres días solo hacéis siestas de 15 minutos, máximo.

Cecilia Abal (07:20.813)
Sí, normalmente sí.

Cecilia Abal (07:25.605)
Por eso…

Borja (07:25.781)
Este día y

Me sorprende, yo eso lo he hecho y mi rendimiento ha caído en picao. Acabas delante porque la gente para en una prueba de cuatro días. Si la gente para y tú eres capaz de arrastrarte, pues delante, delante. Nunca he acabado, pero vamos, medio bien. Pero el peaje a pagar es muy caro. sea, por un lado, llego muerto, muerto, que la recuperación me cuesta muchísimo y por otro lado llego bastante cabreado también.

La falta de sueño me hace verlo todo negro. todo me parece fatal. ¿Tú cómo lo llevas sobreviviendo cuatro días a siestas de 15 minutos, cómo acabas de una paliza de esas?

Cecilia Abal (08:15.493)
Pues yo después de la semana siguiente me paso una semana durmiendo y comiendo únicamente, es lo que hago todo el Y durante la carrera la cabeza ya se te va un poco, creo yo, porque ya te empiezas a imaginar cosas, tienes como de ya boost de que piensas que has estado en un lugar, te suena y dices tú yo ya he estado aquí, pero realmente no, nunca has estado.

y no sé, ves una piedra y piensas que igual es una persona cosas así y muy sano no puede ser no dormir pero… perdón

Borja (08:50.892)
Yo de Yabu se tenía también.

No, no lo es. Yo he tenido episodios de The Yabush que me han dado mucho miedo, mucho, mucho miedo y que dan de pensar porque, ostia, pensar que has vivido exactamente esa situación y luego darte cuenta que no tiene sentido. Lo hablaba con un amigo del podcast una vez, fuimos así en clave mística, bueno él se puso más que yo.

y decía que son experiencias quizás que ya hemos vivido, que vivimos que estamos en otra dimensión, en otro plano nuestro ser. Me encanta escuchar esas cosas porque es que yo no tengo una explicación más racional a esas sensaciones.

Cecilia Abal (09:36.197)
No, la primera vez que me ha pasado a mí la verdad es que me rayé mucho porque claro no sabía nada estaba ahí yo diciendo pero yo no sé o es de otra vida esto o no lo entiendo

Borja (09:56.367)
Oye, cuando estáis en Riot, vais por equipos de 5, ¿verdad? O de 3.

Cecilia Abal (10:02.446)
de cuatro somos cuatro una chica y tres chicos normalmente pueden ser yo que sé tres chicas y un chico pero eso es más complicado de ver porque las chicas escasean bastante estas cosas

Borja (10:05.176)
No

Borja (10:17.454)
¿Y por qué piensas que escasean las chicas en este tipo de deporte?

Cecilia Abal (10:24.229)
Pues no lo sé, pero normalmente hay equipos que a lo mejor van a una competición y les cuesta encontrar a una chica que quiera correr estas cosas. No lo sé, yo creo que es un poco general en el deporte, también en el mundo del ciclismo. Yo en las salidas veo 400 chicos y 10 chicas que somos las de siempre. Ahora está aumentando un poco, creo yo, pero va muy poco a poco la cosa.

Borja (10:55.95)
Claro, tú has hecho pruebas de 100 kilómetros de mountain bike, ahora estás haciendo pruebas muy largas. El otro día llegaste tercera meta, primera femenina y tercera general. ¿Piensas que cuanto más es la distancia, más se reduce la diferencia entre chicos y chicas en cualquier tipo de disciplina? O no lo ves claro.

Cecilia Abal (11:19.653)
Yo creo que sí, porque yo creo que cada uno tiene sus puntos fuertes y sus puntos más débiles. Yo creo que los chicos salen mucho más fuerte.

porque yo al principio me quedo bastante atrás pero yo soy como más constante, mantengo un ritmo mucho más tiempo y aguanto bastante bien el dolor entonces al final los chicos van a menos y las chicas parece que vamos a más con las largas distancias y creo que ahí se puede igualar un poco las diferencias que pueda haber

Borja (11:58.035)
Ahora hablaremos en concreto de los two horizons porque pasó exactamente eso. Tú saliste mucho más lenta de lo que salió la cabeza y luego por la noche recuperaste. Eso ahora lo veremos. Pero me interesa por cerrar un poco lo del ride de aventura. Me interesa saber… Cuando uno va solo en la bici y en una prueba de ultra distancia, se gestionan las paradas el solo. Pero en un Raid vais cuatro.

Me imagino que no puedes tener caprichitos de… Ahora quiero echarme una siesta aunque no la necesite del todo porque tienes que hacer parar a los otros tres. Y a la vez, a veces, sí o sí tienes que parar porque si no te caes, aunque los otros no lo necesiten. ¿Cómo os apañáis? ¿Intentáis sincronizar vuestros ritmos de sueño? ¿Caís todos muertos a la vez? ¿Cómo se gestiona eso?

Cecilia Abal (12:56.557)
Pues yo creo que es un poco el compromiso porque si eres una persona que te comprometes con el equipo, que te importa el equipo, pues vas a esforzarte y vas a dejar de lado pues igual un poco pues yo ahora quiero descansar un poco porque me noto un poco baja y ya está. Pues no, a lo mejor tienes que aguantar un poco y parar solo si realmente lo necesitas porque también si realmente necesitas parar…

pues si no paras sabes que vas a perjudicar al equipo entonces es como saber cuando tienes que igual decir pues oye necesito parar y que no sea por pues porque sí porque me apetece y creo que es eso un poco el compromiso con el equipo lo que hace que que bueno que funcionen las cosas

y bueno yo intento aguantar lo máximo hasta que por ejemplo Jota que es quien lleva el mapa pues si él no puede pues es la persona como no la más importante pero sí porque al final es quien te dirige y si él necesita parar pues es es importante parar por ejemplo

Borja (14:12.846)
Hombre, pero es que si Jota necesita parar, que algo… es que eso estáis pasando.

Cecilia Abal (14:17.739)
Sí, también algo… Sí, porque es de las personas más fuertes que conozco, la verdad.

Borja (14:27.326)
literalmente vamos de cabeza y de piernas es un porcento vamos todo a su lado tampoco es que te quedes te quedes corta en las últimas pruebas en las dos raíces que habéis hecho dónde elegís parar os cogéis un nostál como has hecho tú por ejemplo en los horizons que creo que te cogiste a algún albergue o paráis en un parque en el banco como como hacéis para para dormir

Cecilia Abal (14:33.753)
Sí.

Cecilia Abal (14:55.949)
Pues depende un poco porque si estás en mitad de una etapa y necesitas parar porque no puedes más porque te vas durmiendo encima de la bici y es peligroso o demás pues te paras pues si ves un sitio bueno para parar paras y ya está y si pues es pues vamos bien y podemos parar aquí por ejemplo para dormir 10 minutos y salir frescos a la siguiente eso depende un poco cómo vaya yendo la carrera

No hay nada fijo. Es improvisar un poco.

Borja (15:29.87)
Asombrosa capacidad de recuperación, parar 10 minutos y salir fresco. Asombroso.

Cecilia Abal (15:35.237)
Bueno, fresco,

Borja (15:42.346)
Oye, entonces con esta experiencia que tienes te presentaste a Lost Horizons, bueno, venías de probarte en la Tierra del Apóstol y qué, no sé, qué miedos tenías antes de, incertidumbres antes de la salida de Lost Horizons, o lo llevabas todo medio claramente claro.

Cecilia Abal (16:08.93)
Pues la verdad es que no llevaba nada claro porque no había mirado nada porque eso me apunté el miércoles, salía el domingo y fue todo muy improvisado, no miré ni el perfil, no miré nada metí un poco de comida y dije bueno pues lo que no lleve pues ya pararé por el camino y me las iré apañando porque no me dio tiempo a más, fue todo así muy rápido y entonces pues yo creo…

Borja (16:36.203)
o sea, ni siquiera tiempo a ponerte nerviosa.

Cecilia Abal (16:39.461)
No, yo creo que no. La noche antes un poco en plan, no sé si llevaré comida de más, de menos, bueno, lo típico, pero no me dio tiempo a A nada.

Borja (16:54.186)
oye, nos lo hemos hablado, ¿a qué te dedicas?

Cecilia Abal (16:58.309)
Yo soy ingeniera, trabajo en una fábrica y por turnos, sea hoy por ejemplo trabajo de tarde y la semana de los horizons trabajaba de mañanas y tenía que ir a trabajar el jueves entonces también eso era una presión para llegar a meta pues antes del miércoles a poder ser para poder descansar un poco

Borja (17:24.493)
Te preguntaba a qué te dedicabas así de repente en este momento de la conversación porque como decías que no te ponías nerviosa, que lo hiciste toda última hora y quizás tenías un poco de dudas de si llevabas comida de más o de menos digo no sé esta chica a qué se dedica la sangre fría que tiene. eres ingeniera.

Cecilia Abal (17:43.073)
No, normalmente me pongo muy nerviosa antes de las pruebas, así… En estas no tanto, más en los rides, porque al final tengo la presión del equipo, pero sí me suelo poner bastante nerviosa. Pero en esta vez no me dio tiempo a nada.

Borja (18:03.885)
Oye, ¿qué comida llevabas? curiosidad ya que las he nombrado. Me acuerdo que Jota cuando le entrevisté en la Finisterre me contó que llevaba un pastelito de guayaba para cada hora. Eso me acuerdo que me dijo que llevaba 24 góminos de pastelitos de guayaba y con eso sabía que podía tirar

Cecilia Abal (18:17.229)
con minolas. Sí.

Borja (18:31.903)
contando además con que teníamos un habituallamiento en mitad de Finisterre. ¿Tú qué has llevado para los Horizons?

Cecilia Abal (18:41.091)
pues yo me he metido unas barritas, gominolas y algunos geles todo así un poco de todo fui al Decathlon creo que el jueves a comprar porque de la tirreno ya no me quedaba nada entonces tuve que ir a comprar así a última hora también y metí un poco de todo lo que lo que pillé porque la verdad eso pues al no preparar nada pues lo que cuadro

intentaba comer algo cada hora por lo menos y luego lo que iba parando y un bocata o lo que fuese. Pero sí, voy mezclando porque yo me aburro muy fácil, plan, unas gominolas pues ya al final me cansan y ya no soy capaz de comer. por variar un poco, un poco de todo.

Borja (19:30.605)
Pero cada hora te obligas a comer.

Cecilia Abal (19:36.621)
sí, sí, lo intento al menos

al final

Borja (19:42.158)
Muy bien, vamos a ponernos en salida de la lausación. Salimos el día, o sea, a las 7 de la mañana, salimos del centro de Soria. ¿Y qué te pasó? O sea, realmente no ibas en el grupo de cabeza. No sé si porque no quisiste, porque te pareció que se salió muy pronto, porque tuviste algún fallo mecánico y cogiste la cabeza ya por la noche.

Cecilia Abal (19:51.269)
Sí.

Borja (20:11.445)
Como fuese Inicio tuyo.

Cecilia Abal (20:14.573)
Al principio salí un poco fría y me dolían bastante las piernas porque hasta el miércoles no sabía que iba a ir a la carrera entonces estuve entrenando, fui al gimnasio y estas cosas y me dolían bastante las piernas de eso, de entrenar y de la carrera de las dos semanas antes y nada, empecé poco a poco diciendo bueno pues a ver cómo van respondiendo las piernas porque me dolían un poco

En el kilómetro, creo que sobre el 70-80, en una bajada con bastante piedra, pues rajé la cubierta por tres sitios. No era capaz de arreglarla. Tuve que bajar 10 kilómetros en llanta, menos mal que llevaba el mus. Y allí en un pueblito me ayudó un chico que tenía de todo. Conseguí arreglarla y a partir de ahí, pues…

Borja (20:53.772)
¡Adiós!

Cecilia Abal (21:11.565)
dije bueno pues ahora hasta dónde llegue si voy a ir poco a poco y a ver si voy recuperando alguna posición y cuando llegué al

Borja (21:21.005)
a ver ver cómo perdona cómo cómo lo arreglaste te encontraste a un tipo que en su casa tenía cubiertas de recambio era una tienda de bicis o qué pasó cómo fue

Cecilia Abal (21:31.205)
No, era un chico en una casa que tenía bicis y me metimos mechas en los tres rajazos y le metimos líquido a la rueda y con eso safe. Aguantó hasta el final sin perder aire. La verdad es que sí, porque…

Borja (21:48.127)
¡Qué suerte!

¿Cómo viste con ese tipo? Los del pueblo te dijeron, hay uno que tiene bici, o cómo fue.

Cecilia Abal (21:59.174)
Estaba por allí y nada, pregunté y me ayudó y muy majo porque está medio Coca Cola y unos guayicaos y de todo mientras me ayudaba

Borja (22:15.233)
Tú ángel de la guarda. allí cuando acabaste de eso entre que te habías bajado 10 kilómetros en llanta que irías a 10 por hora y luego arreglar todo esto perdiste muchísimo tiempo.

Cecilia Abal (22:17.061)
See you.

Cecilia Abal (22:23.402)
lenta, sí

Cecilia Abal (22:31.139)
como una hora o así, adelantó yo creo que todo el de hecho yo ya decía bueno pues a ver cómo vamos porque es mucho tiempo

Borja (22:45.357)
¿Y ahí qué? ¿Cómo saliste de ahí? ¿Con ganas de espectáculo? ¿O ya pensabas que ya estaba todo perdido y simplemente te dejaste llevar?

Cecilia Abal (22:59.301)
No, yo dije, mi idea era intentar hacer un top ten al principio, en plan, bueno, voy poco a poco a ver si consigo quedar entre pues los diez primeros y cuando me pasó eso dije, bueno, pues voy a disfrutar y hasta donde llegue, el martes a la noche, miércoles a la mañana tengo que acabar, entonces si no llego pues abandono y recorto

y nada empecé poco a poco y cuando eso llegué al foot track que tenían en el 160 me dijeron vas como en el 20 creo que me dijeron algo así y yo bueno ni tan mal para lo que me ha pasado y nada fui un poco improvisando

Borja (23:49.105)
y el foot track recargaste bien, de Gnocchis con Torresno.

Cecilia Abal (23:55.48)
sí sí me sentó muy bien la verdad además esa parte hasta ese kilómetro se me hizo bastante dura la verdad muy lenta y llegar ahí fue como un respiro si fue como un respiro de decir bueno vale ya ya estamos aquí ahora un pequeño reseteo y a seguir

Borja (24:04.99)
me alegro de escucharlo.

Borja (24:18.207)
¿Qué hora es más o menos cuando llegas al foot track?

Cecilia Abal (24:22.305)
pues ya era tarde, igual a las 6 o 7 de la tarde por ahí creo yo no me acuerdo de mirar pero sí

Borja (24:28.96)
Y allí…

Borja (24:32.831)
Paraste un poco y ya enfilaste el moncayo que se te haría de noche antes de empezar el moncayo, me imagino. Y tenías claro que no ibas a dormir.

Cecilia Abal (24:39.813)
Sí.

Sí, por lo menos la primera noche no tenía pensado dormir. Paré 10 minutos porque me encontraba un poco cansada y así dije bueno voy a hacer un pequeño reseteo no sé qué hora era la verdad no sé si las 4 o las 5 en la mañana y para seguir un poco fresca por la mañana y me vino muy bien la verdad porque luego por la mañana me sentí bastante fuerte hasta que salió el sol por lo menos.

Borja (25:17.665)
Cuéntame cómo fue ese tramo de la tarde y la noche. ¿Con quién pedaleaste? ¿Dónde se te hizo de noche? ¿Lo que sentías ahí en el Moncayo?

Cecilia Abal (25:28.653)
pues se me hizo de noche creo que subiendo el Moncayo ya arriba porque abajo aún se estaba poniendo el sol entonces yo creo recordar que fue subiendo y iba sola, iba totalmente sola hubo algún momento de la noche que me dio algún bajón porque…

ir solo de noche y con el cansancio ya que llevas y todo pues te da algún bajón pero bueno fui tirando hasta que decidí parar esos 10 minutos luego por la mañana me encontré bastante fuerte me encontré con un chico que se llama Igor y me acompañó unos kilómetros nos paramos a tomar una coca cola juntos y así y luego

mañana a las 12 o así que empezó a hacer mucho calor ahí me volvió a un bajón porque yo el calor lo llevo bastante mal iba arrastrándome entonces ahí fue cuando dije en el siguiente pueblo tengo que parar sí o sí porque al final voy haciendo el tonto y nada paré en el burgo de Osma creo que se llamaba

Borja (26:45.451)
Sí, pero ostras, eso ya era las 5 de tarde cuando paraste, porque yo tenía…

Cecilia Abal (26:52.005)
sí pero es que sí yo pues ese es que esa mañana todo ese tiempo con el calor fui fui arrastrándome todo lo que avancé creo que fue de noche y por la mañana temprano antes de apretase el calor porque después fue horrible

Borja (27:14.509)
Sí, eso lo imaginaba porque yo había parado a las 11 de la noche Pared. No sé si te acuerdas cuando coronábamos el Moncayo bajábamos carretera hasta Purujosa y luego había un infierno de cuatro kilómetros para arriba para luego bajar a Borobia. Esa rampa que tú la harías a las dos de la mañana o así. ¿Tú te acuerdas de ese tramo?

Cecilia Abal (27:28.354)
Sí.

Cecilia Abal (27:45.541)
La verdad es que no Pero creo que ahí ya iba de noche, entonces ya no veía Me daba igual yo subí

Borja (27:54.125)
No te bajaste en ningún momento de la bici y empujaste.

Cecilia Abal (27:59.876)
pues puede ser que me bajase… sí sí me acuerdo ya me acuerdo sí ahí me crucé con dos chicos que también iban bajándose en algún punto y empujando la bici sí sí sí ahí vamos todos todos caminando es verdad sí

Borja (28:11.373)
vale es que era muy salvaje era muy salvaje yo cuando cuando salvé ese puerto de cuatro kilómetros que lo duro duro durísimo a mí me pareció en los últimos 500 metros que me tuve que bajar acabé vacío o sea ni un gramo de energía tenía ni un gramo de fuerza y bajando hacia borovía me iba

Cecilia Abal (28:27.737)
a

Borja (28:39.885)
sea, estaba deseando llegar al pueblo porque si no me caía. Digo, tengo que parar sí o sí en el pueblo. Y mi idea al principio era hacer V-Buck, pero me encontraba tan reventado que me metí en un hostal y digo, duermo cuatro horas y sigo. Y en esas cuatro horas me pasas de tú, paso Igor y más gente. Y luego yo salí a las cuatro de la mañana, tú estás bastante lejos.

y por el día lo que decías tú que te dio bajón por el calor yo eso lo intuía porque me iba acercando bastante a ti y a me sacabais un montón y yo me iba acercando y justo cuando llegaste al burgo de Osma yo llegué como cinco minutos después y me encontré con Igor y me dijo Cecilia se ha metido en un hostal y…

Cecilia Abal (29:19.205)
Sí.

Borja (29:38.751)
qué bien hace porque es que era hacia 40 grados o 41 y no me marcaba el el gármico. ¿Te habías pedaleado con tanto calor alguna vez?

Cecilia Abal (29:43.333)
Sí.

Cecilia Abal (29:48.288)
sí, la Tirreno pasé muchísimo calor también había también cuestas que el calor te abrasaba y sí, pero es que yo con el calor me da un bajón increíble y ahí decidí parar darme una ducha y eso, pare un par de horas creo ni siquiera fui capaz de dormir porque me tumbé en la cama y no…

no era capaz de dormir pero bueno al menos descanse me refresqué un poco y ya luego eran las 6, 6 y media quizás y salí mejor aún con bastante calor pero bastante mejor

Borja (30:32.333)
Claro, yo cuando tú paraste, yo continué. Yo venía de haber parado cuatro horas por la noche. Bueno, en total yo creo que paré seis. Dormí cuatro, tres y pico. Y pasé el cañón del río Logos, pasé a Igor que estaba comiendo un bocata porque él había salido del burgo de Osmar antes que yo y ya pedaleamos juntos antes de bajar a la montoría del Pinar.

y hablando con él, él se conocía la zona y me dijo los puertos que quedaban, el de Neila, el de las tres cruces y el de Viniegra de abajo, no me acuerdo cómo se llama ese puerto y me empezó a contar los puertos que quedaban así grandes, el desnivel y digo yo, qué paliza tenemos por delante que…

Y ahora hacerlo esto del tirón, eran ya las 6 de la tarde, las 7, eran las 7 de la tarde creo ya cuando llegué a Antoria. Y de repente yo ahí me había puesto tercero, porque Igor subiendo, pues al final ya cogimos nuestro ritmo, yo me había puesto tercero. Mireloff Watcher vi que tú ya habías salido y entonces pensé, Cecilia está loca completamente, ha sido capaz de parar dos horas nada más.

salir a las 6 de la tarde seguía haciendo 38 grados. Digo esta chica ha sido capaz de salir siendo que tenía un hostal pagado que ha estado ahí en la cama ha seguido digo va esta viene con un hambre y unas ganas de rock and roll toda la noche y digo voy a entregar la cuchara no quiero meterme en esta vorajine de a ver si aguanto el tercer puesto

y meterme en lagunas de neila y todo eso de noche digo no no no yo me rindo antes de empezar antes de que me pase Cecilia yo me rindo y me cogí me cogí un hotel y me quedé vamos a las 7 y media estaba yo cenando en el hotel y digo yo no quiero no quiero estar en esta lucha y menos mal porque tú pasaste y ya es que no volviste a parar sea desde las

Cecilia Abal (32:57.512)
No.

Borja (32:57.997)
6 de la tarde que saliste de Burgodiosma, era el kilómetro 500 más o menos, ya no paraste más. No sé, hiciste? ¿En qué te convertiste?

Cecilia Abal (33:03.685)
por ahí

No pare…

Paré 20 minutos en una bajada que me iba dando el sueño y dije yo tengo que parar porque me voy a caer por cualquier lado porque se me iban cerrando los ojos y paré 20 minutos en una cuneta ya también como a las 6 de la mañana o una cosa así y luego ya seguí eso sin parar fue lo único que paré y…

y bien, la verdad, bastante bien. Después con el calor me volvió a dar otro bajón, pero bueno, eso ya sé qué me pasa y ya sé qué me va pasar siempre porque el calor yo lo llevo muy mal.

Borja (33:50.093)
y llevabas buena ropa para pedalear de noche ahí por la zona de Neila y demás

Cecilia Abal (33:59.738)
pues lo único que llevaba era un chubasquero y pasé frío, bajando sobre todo pasé un poco de frío pero bueno me vino también un poco bien porque así no me dormía tanto y lo que iba era en las bajadas me lo tenía que poner y cuando llegaba una subida o así me lo tenía que quitar y estaba seguido poniéndome lo quitando, poniendo, quitando toda la noche

Borja (34:29.119)
Y guantes no llevabas, y perneras tampoco.

Cecilia Abal (34:32.422)
no, guantes unos cortos porque si voy sin ellos se me hacen… bueno con guantes también se me hacen ampollas pues sin ellos es mucho peor entonces llevo unos cortos y ya y me arrepentí un poco pero…

Borja (34:50.605)
Ese es porque no te habías mirado el recorrido, no sabías que subíamos tan alto. Joder.

Cecilia Abal (34:57.958)
Si, yo fui con un mínimo.

Borja (35:03.501)
Yo siempre llevo de frío… soy previsor, pero para los Torisons hacía tantísimo calor, tanto, tanto, tanto calor, que pensé, malo será, además daban mínimas de 15 grados en las montañas, digo malo será que pase frío y no me llevé ni perneras ni guantes de frío, me llevé unos de lanilla de nada.

cuando salí del hotel, cuando te digo que yo entregue la cuchara que dije ya no yo paso ya de tratar de mantener ningún ritmo, ningún puesto me tocó subir Lagunas de Neila de noche y la bajada pasé mucho frío, pasa que era yo sabía ya que amanecía amanecía y ya sabía que iba a estar bien pero hostias, se hacía frío ahí en ese tramo y además era un tramo

Cecilia Abal (35:49.358)
Sí, que hay unas bajadas

Borja (36:02.765)
muy largos sin pueblos. mí me costó… Mira que mí ya me amaneció bajando Neila y normalmente ya te encuentras pueblos con bares. Pues pasé por pueblos que no tenían bares hasta las… Creo que hasta las 12 del mediodía no conseguí un sitio donde hubiera… Donde hubiera parchar un café. ¿Tú habías salido del burgo de Osma con comida para llegar ya hasta Meta o cómo…?

que ahí en el burgo debo aparte de ducharte y tratar de dormir, ¿qué hiciste en cuanto a Bituayote?

Cecilia Abal (36:38.358)
pues la verdad es que me comí un bocata y no compré nada más, llevaba con lo que había salido, las barritas y eso y la verdad es que eso, no compré nada y de hecho a la mañana yo dije bueno si hay un sitio para parar y desayunar o comerme algo pues paro pero como dices tú en los pueblos por ahí no había nada

y no había pueblos en muchos sitios entonces pues nada, tiré con lo que tenía comiéndome barritas y ya

Borja (37:19.894)
¡SAMETTA!

Cecilia Abal (37:21.926)
sí yo creo que no volví a no creo que no

Borja (37:28.781)
Hoy entre tanto te volviste a encontrar con Igor, ¿Le adelantaste en algún momento de la noche?

Cecilia Abal (37:35.622)
Sí, estaba durmiendo él en una subida, que no me acuerdo qué subida era, pero sí estaba durmiendo él a un lado y no le desperté, obviamente, y ya seguí y luego no lo volví a ver. Luego me dijeron que se retirara porque sí que tuviera un problema y nada, fue una pena.

Borja (37:53.611)
Se tuvo que retirar.

Borja (38:00.544)
y cómo fue tu llegada después de tantísimo… ¿Hiciste cuántas horas?

Cecilia Abal (38:09.638)
62 pues

Borja (38:12.691)
en las que paraste en dos pero no dormiste, ¿cómo fue tu llegada, cómo estabas? ¿Estabas entera o estabas hecha por el

Cecilia Abal (38:20.358)
Pues bastante, para mi sorpresa, pero sufrí mucho los últimos 50 kilómetros porque primero era la zona de piedras que se me hizo horrible, que no me daba pasado y luego cuando salí era la carretera y ya cogías luego la vía verde y ahí me tocó viento en contra, entonces no daba avanzado

Sabía que me quedaban como 30 kilómetros y decía yo es que no voy a llegar en la vida porque es que no era capaz de ir a más de 20 y por suerte apareció un chico en bici que me dio rueda y me ayudó a llegar porque si no no daría llegado en la vida

Borja (39:04.927)
A ver si te van a eliminar por haber hecho drafting.

Cecilia Abal (39:07.227)
chiste

no fue como a la mitad o así y yo… no puedo más

Borja (39:13.271)
oye

Borja (39:18.413)
¿Cuál es tu impresión del recorrido en general que te ha parecido?

Cecilia Abal (39:24.448)
Pues me ha encantado, me ha sorprendido mucho porque yo no conocía nada, yo no sabía ni lo que había ahí y me sorprendió mucho, me encantaron los pueblos, los paisajes, sabía de todo, la gente también de los pueblos, toda la gente con la que me encontré ha sido súper amable, me sorprendió mucho para mí la verdad.

Borja (39:51.149)
Y la zona que más recuerdas?

Cecilia Abal (39:57.784)
pues no sabría qué decirte la verdad me gustó mucho en general eso todos los pueblos y me acuerdo de ir de noche por el lado del embalse que había que luego subías todo un puerto que era así como de carretera rota y así y aunque lo subí de noche sí

Borja (40:20.733)
de viniegra de abajo.

Cecilia Abal (40:24.006)
Me encantó porque había un montón de animales por la carretera y era como estar en una película porque había zorros, había jabalíes, había de todo allí y me gustó mucho.

Borja (40:42.665)
¿Dónde te amaneció esa segunda noche?

Cecilia Abal (40:47.076)
pues arriba de todo, arriba de todo ese puerto creo recordar, empezó a amanecer y bajé amaneciendo ya

Borja (40:55.787)
que

era muy bonito el llegar allá arriba, ahora mismo se me ha ido el nombre, no sé si se llama el puerto de Montenegro, no estoy seguro, algo así y que era todo carretera pero cuando llegábamos arriba no bajábamos por carretera al puerto, que se baja a Montenegro de Cameros sino que despegábamos un pseudo grave el mountainbikero hasta…

Cecilia Abal (41:16.162)
No.

Cecilia Abal (41:26.212)
Sí.

Borja (41:29.365)
hasta el otro collado que era otro puerto de carretera que es ese que bajamos y esa zona la hiciste, ¿tu te acuerdas si la hiciste de noche de día? ese cresteo

Cecilia Abal (41:40.038)
eso estaba ahí amaneciendo se veía se empezaba ver algo pero pero era medio de noche

Borja (41:49.37)
que bonito si entraba por ahí la luz del amanecer tuvo que ser preciso porque esa zona me flipó

Cecilia Abal (41:53.123)
Sí.

era muy bonito, sí

Borja (41:59.022)
Yo estaba un poco desesperado porque no me lo esperaba ese cresteo y yo pensaba que bajábamos ya por carretera y necesitaba un café, necesitaba desayunar caliente porque además yo ya me había planificado el resto de carrera durmiendo otra vez más. Yo dije como ya paso de hacer top nada, digo yo voy a hacer dos etapas de descansar y tal.

Cecilia Abal (42:07.128)
Sí.

Borja (42:28.789)
pero claro no quería salir a las 9 de la mañana de como un dominguero porque entonces iba a pillar el calor todo el día entonces salí a las 4 de la mañana y como no había bares para desayunar cuando estaba cuando coroné ese puerto y empezaba el cresteo que no me lo esperaba me cabré porque digo si yo quería ir en modo tranquilo y es que no estoy pudiendo ni siquiera desayunar no estoy ni comiendo ni desayunando no puedo

Cecilia Abal (42:33.734)
Sí

Cecilia Abal (42:54.15)
No es que… Por ahí no había nada De hecho creo que después bajaba si había un pueblo que no había nada otra vez, si no recuerdo mal Es que a veces ya me confundo los pueblos pero creo que no… que no había

Borja (42:56.717)
están contra mí, contra de mí.

Borja (43:03.594)
Nada.

Borja (43:10.704)
Sí, no.

Borja (43:15.219)
Bueno, a la bajada esas sí que… o al poco ya encontré. Y de hecho ya me paré en la plaza del pueblo que había que desviarse y luego había que volver a medio kilómetro, pero me dio igual. sea, me paré porque yo necesitaba un desayuno en condiciones ahí. Es que era duro, Yo no me la esperaba tan dura la prueba porque al final por números…

Cecilia Abal (43:21.094)
Sí.

Cecilia Abal (43:36.004)
querías comer sí

Borja (43:45.453)
no es una exageración, no llega a los 13.000 de desnivel o a los 14.000.

Cecilia Abal (43:54.276)
No… Creo que me salieron 13 mil y pico, sí.

Borja (43:56.309)
Pero…

pues eso. embargo, no sé, tiene una parte muy muy rodadora que es la que a ti se te hizo bola porque la pillaste con el sol.

que son 200 y pico kilómetros muy rodadores y luego tiene todo el rato con vina, champagne gravel con vino de mesa con gasosa, Jagermeister con vina de todo, tú qué bici llevabas, qué neumáticos llevabas

Cecilia Abal (44:32.006)
pues yo llevaba unos de 45 pero no me preguntes la marca porque ni me acuerdo de hecho uno lo tengo que cambiar porque sí yo creo que sí

Borja (44:40.747)
No, bueno, pero llevabas bien de balón.

Borja (44:46.189)
de Gravel Galego que es también peculiar.

Cecilia Abal (44:51.65)
es duro

Borja (44:56.845)
Oye, cuando… siempre has sido así hecha para adelante y no tienes respeto a la hora de voy a dormir donde sea o eso lo has sido ganando, esa confianza lo has sido ganando con… a través del right y de ir en grupo porque no sé si… no es tan normal, ¿no? sea, yo cuando empezaba me costaba a mucha gente a mi alrededor lo de…

salir sin un plan y dormir donde sea no es tan frecuente.

Cecilia Abal (45:34.054)
siempre he sido bastante echada para adelante al final me gusta, aunque me de respeto pues yo si quiero hacer algo lo voy a hacer igual

pero sí que creo que los rides me han dado ese punto de tener la confianza para decir pues paro aquí o tener un poco más esa improvisación a poder parar donde quiera o ir fluyendo con la prueba

Borja (46:11.957)
Oye, ¿has hecho dos pruebas seguidas, el reno y los horizons? ¿Ha sido una etapa de tu vida que te ha apetecido y ya piensas que hasta aquí? ¿O te ha picado el gusanillo y ahora ya estás proyectando otras del estilo?

Cecilia Abal (46:29.496)
Pues, si te digo la verdad, siempre desde que empecé a entrenar lo primero que le dije al entrenador cuando cogí el entrenador es yo quiero hacer largas distancias, bueno lo primero que se me ocurrió es yo quiero hacer un Ironman. Entonces las largas distancias es lo que realmente me gusta, es creo que lo que se me da mejor, las pruebas cortas al final no se me dan bien.

y entonces yo creo que me quedan muchas por hacer aún. Me apetece mucho probar muchas pruebas que hay por ahí, como lo que vas a hacer tú ahora. Me gustaría mucho ir superándome e ir intentando cosas nuevas, la verdad.

Borja (47:22.765)
Qué guay, pues sin duda que lo vas a hacer y lo vas a hacer súper bien como lo has hecho en la Tirreno y en la Lost Horizons. Oye, dices que tienes entrenador como es un poco un entrenamiento, una semana tuya.

Cecilia Abal (47:37.662)
pues yo también hago trail entonces mis semanas pues depende un poco hay semanas más suaves y hay semanas que hago muchas horas y sobre todo los fines de semana que es cuando tengo más libre pues igual seis horas con puertos o dos horas corriendo

voy combinando un poco con gimnasio y veces natación también

Borja (48:14.805)
Juega, multideportista. Y entre semana, los entrenamientos que tienes que meter en día laboral, son más series explosivas, series aumbral, rodajes de dos horas suaves o cómo son.

Cecilia Abal (48:35.702)
tengo rodajes de 2-3 horas y luego tengo series también para hora y media de series o lo que toque pero sí que al tener menos tiempo pues sí que aprovechamos la semana para meter más series

Borja (48:57.613)
Y luego, ¿cómo trabajas? Estás molida todo el día.

Cecilia Abal (49:04.266)
No, tengo bastante energía, la verdad, pero sí hay días que acabo bastante cansada.

Borja (49:14.605)
te llevan también la alimentación

Cecilia Abal (49:17.766)
Sí, hace poco que empecé con una chica que me lleva la alimentación y lo noto mucho sobre todo a la hora de recuperar porque antes lo que hacía no llegaba y ya comía algo, primero me duchaba y luego comía y ahora lo primero que hago al llegar de entrenar es comer lo que me dice

y lo noto mucho en la recuperación sobre todo.

Borja (49:49.771)
Pues dinos una receta, favor, que es lo que comes nada más llegar para recuperar.

Cecilia Abal (49:56.856)
Pues depende, a veces simplemente una tostada o una fruta o lo que sea y otras veces si el entreno es muy duro pues ya me pone pues un batido yo que sé de un maltodextrina con proteína o nitratos o lo que sea pero simplemente el hecho de comer algo, meter carbohidratos al cuerpo cuando llegas pues te ayuda a recuperar

Borja (50:28.627)
Muy bien Ceci, muchísimas gracias por habernos contado tu experiencia y por ahora conocerte mejor. Sin duda, si te presentas a cualquier prueba te voy a tener ahí en el dot watching en favoritos porque sé que estarás dando espectáculo con tu estrategia de martillo pilón de pum pum pum no parar y me alegro mucho de haber

Cecilia Abal (50:48.806)
Muchas gracias

Borja (50:57.837)
entregado la cuchara antes de que me pasarás porque el resultado hubiera sido el mismo que sido, que me hubieras pasado, que llegaste tercera y que hiciste un show. Dices que te gustaría hacer Transibérica, es la siguiente que voy a hacer yo. ¿Cuál es la que más te apetece hacer de todas las que has visto este año?

y que supongo que te habrán aparecido por ahí o escucharías en el podcast o demás. ¿Cuál es la que tienes así en cabeza en mente que dices? ¿Algún diario está?

Cecilia Abal (51:32.032)
Pues acabo de empezar y hay muchas que no conozco aún, sea no conozco ni la mitad de ellas pero me han hablado muy bien de la Badlands y me gustaría mucho hacerla para el año porque creo que es difícil entrar y es una que tengo ahí en mente y luego pues no sé, iré viendo un poco… improvisando

Borja (51:57.39)
Mola mucho. Yo Badlands tampoco la he hecho. Y a ver si la hago el año que viene o algún año próximo. que a ver si… Como tarde nos vemos en esa. Ahora, entrena mucho lo del calor porque ya te puedes imaginar la chicharrina que es Badlands.

Cecilia Abal (52:14.598)
Yeah.

Cecilia Abal (52:20.522)
Me imagino. ¿Y tú me recomiendas alguna? ¿Tú que tienes más experiencia?

Borja (52:27.181)
Todas. Es que no hay ninguna que haya ido y diga no me ha gustado. Todas. Y es lo bueno que tiene que gente, final estas pruebas las hacen gente que les apasiona su entorno. Y te llevan a sitios, a descubrir sitios que de otra manera no irías. Y cada vez tengo más claro que cuando una parte del recorrido me ha parecido una mierda.

Cecilia Abal (52:29.862)
¡Jajaja!

Borja (52:55.757)
es porque yo estaba hecho mierda, es porque no había dormido, porque estaba reventado, porque fíjate, la parte que has dicho que se te hizo bola al llegar a meta, la parte de calatañazor, el Pinar ese, calatañazor, que eran todo piedras antes del Avio Verde, eso a ti se te hizo muy duro, mucha gente se quejaba, y yo que venía de que había dormido, o sea que había parado 8 o 10 horas,

Cecilia Abal (53:07.75)
Sí.

Borja (53:26.381)
ni me acuerdo que fuera tan… tan salvaje, ¿sabes? Lo viví de otra manera porque estaba en plenas condiciones. Entonces cada vez tengo más claro que cuando una prueba hay algo que no me gusta, el problema soy yo. Esa es mi conclusión y sobre todo llegaba a esa conclusión aquí en los Tohruisons. Así que cualquiera que hecho te la recomiendo. Pero puedo decirte una.

similar a Endureza y que comparte ciertas partes del recorrido a los Horizons sería la 500 millas Cannibal que se celebra en Zaragoza y baja hasta Teruel, hace montañas vacías luego sube el Moncayo pero viene desde otro lado y está muy chula y no sé si es más o menos dura que los Horizons, está por ahí

ahí, ahí, quizás un poco más suave.

Cecilia Abal (54:27.558)
Me la apunto entonces

Borja (54:31.373)
Puedes hacer eso.

Pues nada, decir, que coincidamos en muchas más, ¿vale?

Cecilia Abal (54:37.72)
Eso espero ha sido un placer, muchísimas gracias

Borja (54:40.67)
Muchas gracias.

Cuídate, hasta luego.

Borja (54:48.384)
No cuelgues. No cuelgues, ¿vale? Vamos a ver qué.

Cecilia Abal (54:50.274)
Vale